跟教練一起訓練是最有效率 (Effective) 的方法 那天我請他給我爬更快的建議 😏😏 他說 反覆地練習是必須的, 並建議我一定要去 FTP FTP 是什麼呢? 就是功率檢測的其中一項, 意指臨界功率 (Functional Threshold Power 的縮寫) 簡單來講是一小時盡全力騎的最大功率數字 #舒舒加油！趕快試試妳的 FTP 吧 😎😎 Tags: 31 comments 392 likes 0 shares Share this: Susu's Cycling Corner About author not provided 我最喜歡的一句話 ; 不是做你喜歡的事 而是喜歡你做的事 ㄣ 這就是快樂的秘訣 ? 挑戰高山, 體驗大自然的無限力量就像咖啡一樣 沒有什麼特別原因 我對它上癮而已 歡迎大家一起享受完美的山海景 18732 followers 16847 likes "http://www.youtube.com/channel/UCyWNzaJG1wYBdq51DMJVxcg" View all posts